Kollagentillskott för huden ska bedömas som ett långsiktigt komplement – inte som en snabb kosmetisk behandling.
Kollagen / Hud, elasticitet och rynkor
Kollagen för huden: vad visar forskningen om fukt, elasticitet och rynkor?
Kollagen marknadsförs ofta som vägen till slätare hud, färre rynkor och mer glow. Det finns något i det: flera studier har mätt förbättringar av hudens fukt, elasticitet och rynkrelaterade mått efter dagligt intag av hydrolyserat kollagen. Men effekten ska beskrivas som möjlig, gradvis och sannolikt subtil. Den samlade forskningen ser positiv ut när samtliga studier räknas ihop, samtidigt som förtroendet för slutsatsen försvagas tydligt av små studier, varierande produkter och stark kommersiell finansiering.
Vår raka bedömning: kollagen är rimligt att testa i 8–12 veckor om du vill undersöka om huden får bättre fukt, elasticitet eller mindre framträdande fina linjer. Köp inte kollagen med förväntningen att djupa rynkor ska försvinna, att ansiktets volym ska återställas eller att huden ska få synlig lyster efter några dagar.
Innehåll
- Snabbt svar
- Vad forskarna faktiskt mäter
- Vad den samlade forskningen visar
- Varför finansieringen förändrar bedömningen
- Hur oralt kollagen skiljer sig från hudkräm
- Varför hudens kollagen förändras
- Vilka förväntningar som är rimliga
- Så bedömer du ett tillskott för huden
- Forskning och godkända hälsopåståenden
- När kollagen är fel första prioritering
- Praktiskt test i 12 veckor
- FAQ
- Källor
Snabbt svar: fungerar kollagen för huden?
Ja, kollagen är rimligt att testa för hudens fukt, elasticitet och fina linjer. Det raka svaret behöver därefter kvalificeras: forskningen visar en positiv signal, inte en garanterad kosmetisk effekt.
En metaanalys från 2023 sammanställde 26 randomiserade kontrollerade studier med totalt 1 721 deltagare. Hydrolyserat kollagen gav statistiskt signifikanta förbättringar av hudfukt och elasticitet jämfört med placebo.[2] En senare metaanalys från 2025 inkluderade 23 randomiserade kontrollerade studier med totalt 1 474 deltagare och fann förbättringar av hudfukt, elasticitet och rynkor i totalanalysen.[1]
Den avgörande invändningen är att effekten försvann när studier utan finansiering från läkemedels- eller kosttillskottsföretag analyserades separat.[1] Kollagen kan därför vara ett rationellt komplement att utvärdera, men det ska inte beskrivas som en dokumenterad genväg till yngre hud.
Vad du realistiskt kan förvänta dig
| Ditt mål | Rimlig bedömning av kollagen | Vad du inte ska förvänta dig |
|---|---|---|
| Bättre hudfukt | En möjlig gradvis förbättring efter regelbundet intag. | Att ett tillskott ersätter fuktkräm eller reparerar en skadad hudbarriär. |
| Bättre elasticitet | En möjlig mätbar förbättring efter 8–12 veckor. | Ett tydligt ansiktslyft eller förändrade ansiktskonturer. |
| Mindre framträdande fina linjer | En möjlig subtil förändring över tid. | Att djupa veck, solskador eller volymförlust försvinner. |
| Mer glow | Hudens utseende kan upplevas bättre om fukten förbättras. | En snabb lysterprodukt med synligt resultat efter några dagar. |
För en bredare genomgång av evidensstyrka, studiedesign och vanliga feltolkningar finns vår separata artikel om vad forskningen säger om kollagentillskott.
Vad forskarna faktiskt mäter – och varför “glow” är ett oprecist ord
Glow är ett användbart ord i marknadsföring, men inte ett standardiserat vetenskapligt utfall. Hur huden ser ut i spegeln påverkas av bland annat fukt, hudbarriär, ljusreflektion, makeup, irritation, sömn och rummets belysning.
Studier på kollagentillskott använder i stället mätmetoder som går att upprepa under kontrollerade förhållanden.
💧 Hudfukt
Hudens fuktnivå kan mätas med corneometer. Instrumentet ger ett värde för vatteninnehållet i det yttersta hudlagret. Det säger inte automatiskt att hudbarriären har reparerats.
↔️ Elasticitet
Elasticitet kan mätas med cutometer. Instrumentet registrerar hur huden reagerar när den utsätts för ett kontrollerat sug och hur snabbt den återgår till sitt ursprungliga läge.
📏 Rynkrelaterade mått
Studier kan mäta exempelvis rynkdjup, rynkvolym och hudens ytjämnhet. En liten instrumentmätt förändring är inte samma sak som att varje användare ser en tydlig skillnad i spegeln.
🔬 Dermal densitet
Vissa studier har även undersökt hudens djupare struktur med bilddiagnostik eller vävnadsrelaterade mätmetoder. Det ger biologiskt intressanta data, men är inte samma sak som en dokumenterad kosmetisk behandlingseffekt.
Den viktiga skillnaden: statistisk signifikans betyder att ett uppmätt resultat sannolikt inte beror på slumpen. Det betyder inte automatiskt att förändringen är stor nog för att vara synlig, värd kostnaden eller relevant för varje person.
Vad den samlade forskningen visar om hudfukt, elasticitet och rynkor
Forskningsläget ser positivt ut när studierna analyseras tillsammans. Resultaten är samtidigt heterogena: studierna använder olika råvaror, olika doser, olika målgrupper, olika behandlingstider och olika mätmetoder.
| Sammanställning | Underlag | Huvudresultat | Hur resultatet bör tolkas |
|---|---|---|---|
| Choi et al., 2019 | 11 studier med totalt 805 deltagare. | Preliminära positiva resultat för bland annat hudelasticitet, hudfukt och dermal kollagendensitet. | Lovande utgångspunkt, men underlaget var begränsat och produkterna skilde sig åt.[3] |
| Pu et al., 2023 | 26 randomiserade kontrollerade studier med totalt 1 721 deltagare. | Statistiskt signifikanta förbättringar av hudfukt och elasticitet jämfört med placebo. | Stärker den positiva signalen, men bevisar inte en stor synlig effekt för varje produkt eller användare.[2] |
| Myung & Park, 2025 | 23 randomiserade kontrollerade studier med totalt 1 474 deltagare. | Förbättringar av hudfukt, elasticitet och rynkor i totalanalysen. | Förtroendet sjunker när effekten försvinner i studier utan företagsfinansiering.[1] |
Vår bedömning: forskningen räcker för att motivera ett strukturerat test. Den räcker inte för att lova att ett valfritt kollagentillskott ger synligt slätare hud.
Det viktigaste metodproblemet: positiva totalresultat men svagare oberoende evidens
En studie blir inte automatiskt felaktig för att ett företag har finansierat den. Företag finansierar ofta forskning om sina egna råvaror eftersom det är kostsamt att genomföra randomiserade placebokontrollerade studier.
Finansieringsfrågan blir ändå avgörande när resultaten förändras tydligt beroende på vem som har betalat studien.
Myung och Park analyserade 23 randomiserade kontrollerade studier. I totalanalysen förbättrade kollagentillskott hudfukt, elasticitet och rynkor. När författarna isolerade studier utan finansiering från läkemedels- eller kosttillskottsindustrin såg de ingen effekt på dessa tre utfall.[1]
Det betyder inte att kollagen är värdelöst. Det betyder att det mest ärliga beskedet är försiktigt: effekten är möjlig och biologiskt rimlig, men den oberoende evidensen är för svag för stora löften.
En råvarustudie bevisar inte effekt för varje kollagenprodukt
Studier använder ofta specifika kollagenpeptider eller färdiga kombinationsprodukter. Resultatet kan därför inte automatiskt överföras till varje burk som har ordet kollagen på framsidan.
Bolke et al. undersökte exempelvis en dryck med 2,5 g kollagenpeptider per portion. Produkten innehöll även acerolaextrakt, vitamin C, zink, biotin och vitamin E. Efter 12 veckor uppmättes förbättringar av hudfukt, elasticitet, ytjämnhet och densitet jämfört med placebo.[6]
Studien är relevant, men den testar en kombinationsprodukt. Den visar inte att varje ingrediens ensam gav hela effekten och inte att samma resultat uppstår med varje annan kollagenråvara.
Oralt kollagen är ett tillskott – inte färdiga kollagenfibrer som transporteras till ansiktet
Kollagen som du äter går inte oförändrat från kapseln eller pulvret till huden. Proteinet bryts ned i matsmältningen till aminosyror och mindre peptider.
Iwai et al. identifierade kollagenderiverade peptider i blodet efter intag av gelatin-hydrolysat.[7] Det visar att mindre peptider kan tas upp efter oralt intag. Det bevisar däremot inte att varje kollagenprodukt ger en synlig hudförändring.
Det är en viktig anledning till att råvaruformen behöver bedömas korrekt. I kosttillskott används vanligtvis hydrolyserat kollagen, där proteinet har delats upp i mindre peptider.
Kollagenkräm är en annan produktkategori
En kräm appliceras på hudytan. Ett tillskott äts och bryts ned i matsmältningen. Produkterna ska därför inte bedömas med samma logik.
En hudkräm kan vara bra för torr hud om formuleringen binder vatten och minskar vattenförlust. Det innebär inte automatiskt att kollagenet i krämen bygger nya kollagenfibrer i dermis. Skillnaden förklaras mer utförligt i vår genomgång av kollagenkräm jämfört med kollagentillskott.
Praktisk tumregel: börja med hudvård om problemet är torrhet, flagning eller stramhet efter rengöring. Bedöm kollagentillskott som ett möjligt långsiktigt komplement om målet är hudfukt, elasticitet och mindre framträdande fina linjer över tid.
Hudens kollagen förändras när nybildning och nedbrytning inte längre är i balans
Hudens struktur bestäms inte av ett enda ämne. Kroppen bildar kollagen samtidigt som befintliga kollagenfibrer bryts ned. Ålder, UV-exponering och hormonella förändringar påverkar balansen.
Hudens kollagen förändras gradvis. UV-exponering och hormonella förändringar är två relevanta faktorer när hudens elasticitet och struktur försämras.
Åldersrelaterade förändringar betyder inte automatiskt att du har en behandlingsbar kollagenbrist. Begreppet används ofta bredare i marknadsföring än inom medicinen. Skillnaden mellan normalt åldrande, faktisk näringsbrist och symtom som bör bedömas av vården förklaras i vår artikel om kollagenbrist.
UV-strålning aktiverar matrixmetalloproteinaser, ofta förkortat MMP. Det är en grupp enzymer som bryter ned kollagen och andra delar av hudens extracellulära matrix.[8] Därför är solskydd en viktigare grundåtgärd än kollagentillskott om målet är att minska framtida UV-relaterat hudåldrande.
Östrogen påverkar också hudens struktur och kollagenomsättning. Hudförändringar kan därför bli mer märkbara under och efter klimakteriet.[9] Den frågan behandlas separat i vår artikel om kollagen och klimakteriet.
Den fullständiga förklaringen av nybildning, nedbrytning, UV och biologiska flaskhalsar finns i guiden om kollagenbalansen.
Rimlig förväntan: subtil förändring efter veckor – inte en synlig transformation efter dagar
Kollagen bör utvärderas med samma tålamod som i studierna. Det betyder veckor, inte dagar.
Proksch et al. randomiserade 69 kvinnor i åldern 35–55 år till 2,5 g kollagenhydrolysat, 5 g kollagenhydrolysat eller placebo per dag i 8 veckor. Hudelasticitet var ett centralt utfall.[4]
Asserin et al. rapporterade ökad hudfukt efter 8 veckors intag. I studien ökade även dermal kollagendensitet och fragmenteringen av det dermala kollagennätverket minskade redan efter 4 veckor.[5]
Det är relevant forskningsdata. Det ska fortfarande översättas försiktigt till vardagen.
| Efterfrågad effekt | Rimlig förväntan | Orimlig förväntan |
|---|---|---|
| Hudfukt | Att huden gradvis känns mindre torr eller får ett något bättre uppmätt fuktvärde. | Att ett tillskott ersätter hudvård när hudbarriären är skadad. |
| Elasticitet | En möjlig mindre förbättring över 8–12 veckor. | Att slapp hud stramas åt som efter en kosmetisk behandling. |
| Fina linjer | Att linjer upplevs något mindre framträdande i samma ljus och kameraavstånd. | Att djupa veck eller långvarig UV-skada försvinner. |
| Glow | Att förbättrad hudfukt möjligen påverkar hur huden upplevs. | Att kollagen fungerar som en snabb lysterprodukt inför helgen. |
För en mer detaljerad tidslinje finns vår artikel om hur lång tid det tar innan kollagen märks.
Så bedömer du ett kollagentillskott när målet är huden
Ett hudinriktat kollagentillskott ska inte bedömas efter ord som “beauty”, “premium”, “glow” eller “anti-age”. Börja med råvaruform, kollagenmängd per dagsdos och vilken dokumentation som faktiskt finns.
Fyra frågor som avslöjar om produkten är rimligt formulerad
- Hur många gram hydrolyserat kollagen får du per dagsdos?
Räkna gram, inte kapslar. 1 000 mg är 1 g. En etikett med flera hundra milligram kan se imponerande ut utan att motsvara doserna i studierna. - Är kollagenet huvudråvara eller en symbolisk ingrediens?
Choi et al. identifierade doser mellan 2,5 g och 10 g kollagenhydrolysat per dag i de granskade studierna.[3] Ett tillskott med en låg gramdos kan fortfarande passa en person som prioriterar enkel rutin, men det ska inte säljas som om dosen vore identisk med högre studiedoser. - Testades samma råvara eller en annan produkt?
En studie på en specifik peptidråvara eller kombinationsprodukt är mest relevant för den råvara eller formulering som faktiskt undersöktes. Allmän kollagenforskning är inte samma sak som produktunik dokumentation. - Betalar du för bekvämlighet eller för kollagenmängd?
Pulver och portionspåsar ger ofta plats för flera gram per dagsdos. Kapslar är enklare att ta med sig men rymmer mindre råvara. Välj format efter vilken kompromiss du faktiskt accepterar.
Den praktiska doseringsfrågan behandlas separat i vår guide om kollagendosering. Skillnaden mellan vardagsvänliga kapslar och högre gramdos förklaras i jämförelsen mellan kollagenpulver och kapslar.
Marint ursprung är inte ett automatiskt bevis på bättre effekt för huden
Marint kollagen marknadsförs ofta som det finare alternativet för huden. Ursprung är relevant för allergener, kostpreferenser och råvaruspårbarhet. Det visar däremot inte ensamt att produkten ger bättre hudresultat än bovint kollagen.
Vill du jämföra ursprungen mer noggrant finns vår genomgång av marint och bovint kollagen.
När du vill gå från en enskild hudfråga till ett konkret produktbeslut finns vår fullständiga guide om hur du väljer rätt kollagentillskott.
Forskning om hudmått är inte samma sak som ett godkänt hälsopåstående
Det är viktigt att hålla isär kliniska mätresultat och regulatoriskt godkända formuleringar.
EFSA granskade ett anspråk om den specifika kollagenhydrolysatråvaran VeriSol®P. Det föreslagna anspråket gällde bibehållen hudhälsa genom ökad elasticitet och minskad rynkvolym. EFSA bedömde att ett orsakssamband mellan intag av VeriSol®P och en förändring i hudelasticitet som leder till förbättrad hudfunktion inte hade fastställts.[10]
Detta är en viktig gränsdragning: en produkt kan visa intressanta kosmetiska mätvärden i en studie utan att företaget därmed får formulera breda löften om förbättrad hudfunktion eller yngre hud.
När kollagen är fel första prioritering
Kollagen är ett smalt verktyg. Det är relevant när du vill utvärdera hudfukt, elasticitet och fina linjer över tid. Det är inte rätt huvudspår för varje hudproblem.
| Ditt huvudsakliga problem | Kollagenets roll | Mer relevant första steg |
|---|---|---|
| Torr, stram eller flagande hud | Ett möjligt komplement, men inte den snabbaste åtgärden. | Skonsam rengöring och en fuktgivande kräm som fungerar för din hud. |
| Förebygga UV-relaterat hudåldrande | Sekundärt. | Dagligt solskydd och minskad onödig UV-exponering. |
| Pigmentfläckar eller melasma | Inte ett träffsäkert verktyg. | Solskydd och vid behov professionell hudbedömning. |
| Acne, rosacea eller eksem | Inte en behandling. | Relevant hudvård och vårdkontakt vid återkommande eller tydliga besvär. |
| Djupa rynkor eller förlorad ansiktsvolym | Begränsad relevans. | Professionell bedömning om du vill utvärdera kosmetiska behandlingsalternativ. |
| Snabb lyster inför ett särskilt tillfälle | Fel tidsram. | Fungerande hudvård, sömn och en rutin som inte irriterar huden. |
Praktiskt test: avgör om kollagen är värt kostnaden för dig
Det största vardagsproblemet är att många börjar ta kollagen utan tydligt mål och därefter försöker känna efter varje dag. Hud förändras långsamt. Gör testet mätbart från start.
Ett enkelt upplägg för 12 veckor
- Bestäm ett huvudmål.
Välj hudfukt, elasticitet eller fina linjer. Försök inte utvärdera tio olika effekter samtidigt. - Ta startbilder.
Fotografera ansiktet framifrån, från vänster och från höger. Använd samma rum, samma belysning, samma kameraavstånd och samma tid på dagen vid varje jämförelse. - Anteckna dagsdosen.
Skriv ned exakt antal gram hydrolyserat kollagen per dag. Anteckna även om produkten innehåller andra aktiva ingredienser. - Ändra inte hela hudrutinen samtidigt.
Startar du kollagen, en ny fuktkräm, retinoid, exfoliering och flera kostförändringar samma vecka går det inte att avgöra vad som gjorde skillnad. - Utvärdera efter 8 och 12 veckor.
Jämför bilderna och skriv ned om huden känns torrare, oförändrad eller bättre. Bedöm om skillnaden faktiskt motiverar kostnaden. - Sätt ett stoppdatum.
Ser eller upplever du ingen relevant förbättring efter 12 veckor är det rationellt att sluta eller prioritera ett annat verktyg.
Den mest ärliga slutsatsen: fortsätt bara om förändringen är värd pengarna för dig. Kollagen är ett valbart komplement, inte en grundförutsättning för frisk hud.
FAQ om kollagen för huden
Är marint kollagen bättre än bovint kollagen för huden?
Det är inte visat att marint ursprung ensamt ger bättre hudresultat än bovint ursprung. Bedöm råvaruform, gram kollagen per dagsdos, allergener, spårbarhet och dokumentation. Ursprung är relevant, men det är inte ett automatiskt effektbevis.
Spelar det någon roll om kollagen tas på morgonen eller kvällen?
Den praktiskt viktigaste faktorn är att du tar dagsdosen konsekvent under hela testperioden. Välj den tidpunkt där du missar färst doser. Morgon, kväll och intag i samband med måltid är främst vardagsfrågor.
Är flytande kollagen bättre än pulver eller kapslar?
Formatet avgör inte effekten på egen hand. Flytande produkter och pulver kan ofta ge flera gram kollagen per portion. Kapslar är enklare att bära med sig men rymmer mindre råvara. Jämför gram hydrolyserat kollagen per dagsdos och pris per gram.
Kan man ta kollagen året runt?
Ja, om du tål produkten och den passar din kost. Börja ändå med ett tydligt test i 12 veckor. Fortsätt därefter endast om den upplevda nyttan motiverar kostnaden.
Är kollagen relevant om jag redan använder hudvård?
Ja, eftersom hudvård och kosttillskott fyller olika roller. Hudvård verkar på hudytan och är förstahandsval vid torrhet och barriärproblem. Ett oralt kollagentillskott är ett separat, långsiktigt komplement att utvärdera för hudfukt, elasticitet och fina linjer.
Källor och vetenskapligt underlag
- Effects of Collagen Supplements on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
Författare: Seung-Kwon Myung, Yunseo Park.
Beskrivning: Systematisk översikt och metaanalys från 2025 av 23 randomiserade kontrollerade studier med totalt 1 474 deltagare. I analysen av samtliga studier förbättrade kollagentillskott hudfukt, elasticitet och rynkor. När studier utan finansiering från läkemedelsföretag analyserades separat sågs däremot ingen effekt på dessa tre utfall. Källan används för artikelns centrala bedömning av evidensens begränsningar.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40324552/ - Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis
Författare: Szu-Yu Pu, Ya-Li Huang, Chi-Ming Pu, Yi-No Kang, Khanh Dinh Hoang, Kee-Hsin Chen, Chiehfeng Chen.
Beskrivning: Systematisk översikt och metaanalys från 2023 av 26 randomiserade kontrollerade studier med totalt 1 721 deltagare. Hydrolyserat kollagen gav statistiskt signifikanta förbättringar av hudfukt och elasticitet jämfört med placebo. Källan används som stöd för att den samlade forskningen visar en positiv signal, samtidigt som författarna efterfrågar fler storskaliga randomiserade studier.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432180/ - Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications
Författare: Franchesca D. Choi, Calvin T. Sung, Margit L. W. Juhasz, Natasha Atanaskova Mesinkovska.
Beskrivning: Systematisk översikt från 2019 av 11 studier med totalt 805 deltagare. De granskade studierna använde kollagendoser från 2,5 g till 10 g per dag. Författarna bedömde resultaten som preliminärt lovande för bland annat hudelasticitet, hudfukt och dermal kollagendensitet, men efterfrågade mer forskning om optimala doser och klinisk användning.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/ - Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study
Författare: Ehrhardt Proksch, Dörte Segger, Joachim Degwert, Michael Schunck, Vivian Zague, Steffen Oesser.
Beskrivning: Dubbelblind placebokontrollerad studie med 69 kvinnor i åldern 35–55 år. Deltagarna fick 2,5 g kollagenhydrolysat, 5 g kollagenhydrolysat eller placebo en gång per dag i 8 veckor. Hudelasticiteten förbättrades statistiskt signifikant i båda kollagengrupperna jämfört med placebo. Källan används som konkret exempel på studiedoser och tidsram.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208/ - The Effect of Oral Collagen Peptide Supplementation on Skin Moisture and the Dermal Collagen Network: Evidence from an Ex Vivo Model and Randomized, Placebo-Controlled Clinical Trials
Författare: Jérôme Asserin, Elian Lati, Toshiaki Shioya, Janne Prawitt.
Beskrivning: Studie som kombinerar laboratoriemodell med randomiserade placebokontrollerade kliniska försök. Orala kollagenpeptider ökade hudfukten efter 8 veckors intag. Studien rapporterade även ökad dermal kollagendensitet och minskad fragmentering av det dermala kollagennätverket efter 4 veckor. Källan används för tidslinjen och för att skilja strukturella mätvärden från synliga kosmetiska resultat.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362110/ - A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study
Författare: Liane Bolke, Gerrit Schlippe, Joachim Gerß, Werner Voss.
Beskrivning: Randomiserad placebokontrollerad studie med 72 kvinnor från 35 års ålder. Testprodukten var den drickbara kombinationsprodukten ELASTEN® och innehöll 2,5 g kollagenpeptider, acerolaextrakt, vitamin C, zink, biotin och ett naturligt vitamin E-komplex. Efter 12 veckor uppmättes förbättringar av hudfukt, elasticitet, ojämnhet och densitet jämfört med placebo. Källan används som exempel på varför resultat från en kombinationsprodukt inte automatiskt kan tillskrivas kollagenet ensamt.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31627309/ - Identification of Food-Derived Collagen Peptides in Human Blood after Oral Ingestion of Gelatin Hydrolysates
Författare: Koji Iwai, Takanori Hasegawa, Yasuki Taguchi, Fumiki Morimatsu, Kenji Sato, Yasushi Nakamura, Akane Higashi, Yasuhiro Kido, Yukihiro Nakabo, Kozo Ohtsuki.
Beskrivning: Humanstudie där forskarna identifierade livsmedelsderiverade kollagenpeptider i blodet efter oralt intag av gelatinhydrolysat. Källan används för att förklara att mindre kollagenderiverade peptider kan tas upp efter intag, samtidigt som detta inte i sig bevisar en synlig hudförändring.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16076145/ - Matrix-Degrading Metalloproteinases in Photoaging
Författare: Taihao Quan, Zhaoping Qin, Wei Xia, Yuan Shao, John J. Voorhees, Gary J. Fisher.
Beskrivning: Vetenskaplig översikt om matrixnedbrytande metalloproteinaser vid fotoåldrande. Källan används som stöd för att UV-exponering aktiverar biologiska processer som bryter ned kollagen och andra delar av hudens extracellulära matrix.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2909639/ - Estrogens and Aging Skin
Författare: M. Julie Thornton.
Beskrivning: Vetenskaplig översikt om östrogenets effekter på huden och om de mekanismer genom vilka minskade östrogennivåer efter menopaus påverkar hudåldrande. Källan används som stöd för att hormonella förändringar under och efter klimakteriet påverkar hudens struktur och kollagenomsättning.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3772914/ - Scientific Opinion on the Substantiation of a Health Claim Related to VeriSol®P and a Change in Skin Elasticity Leading to an Improvement in Skin Function Pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006
Författare: EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA).
Beskrivning: EFSA:s vetenskapliga bedömning av ett föreslaget hälsopåstående om VeriSol®P, ökad hudelasticitet och minskad rynkvolym. Panelen bedömde att ett orsakssamband mellan intag av VeriSol®P och en förändring i hudelasticitet som leder till förbättrad hudfunktion inte hade fastställts. Källan används för att skilja kliniska mätresultat från regulatoriskt styrkta hälsopåståenden.
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2013.3257
Den här artikeln är avsedd som allmän information om kosttillskott. Den ersätter inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Vid återkommande hudbesvär, inflammerad hud, tydliga hudförändringar, sår som inte läker eller andra symtom som oroar dig bör du kontakta vården.
