Marint vs bovint kollagen – spelar valet någon roll?
Marint vs bovint kollagen – tydliga skillnader som hjälper dig välja
Om du tycker att marint och bovint låter “typ samma” är du inte ensam. De stora…
Artiklar
Här samlar vi guider, fördjupningar och genomgångar om kosttillskott, näring och kroppens egna processer. Innehållet är framtaget för dig som vill förstå varför något används – inte bara vad.
Vi fokuserar på att förklara komplexa ämnen på ett tydligt och nyanserat sätt, med utgångspunkt i forskning, etablerad kunskap och hur kroppen faktiskt fungerar över tid.
Vad är kollagen? En tydlig förklaring av ett ofta missförstått begrepp
Illustration av kollagenfibrer som visar proteinets strukturella uppbyggnad i bindväv.
Vad är kollagen? En tydlig förklaring av ett ofta missförstått begrepp
Kollagen är ett protein som fungerar som…
När ska man ta kollagen? - Morgon, kväll eller med mat
Morgon eller kväll spelar ofta mindre roll än att rutinen blir av - särskilt när du vill utvärdera över tid.
När ska man ta kollagen?
Det finns…
Kollagen typ I,II och III - vad betyder det egentligen?
Kollagen typ 1, 2 och 3 – vad betyder det egentligen?
Kollagentyper är ett sätt att sortera kollagenfamiljen i olika varianter som förekommer i olika vävnader. När…
Kollagenpeptider vs gelatin - vad är skillnaden i praktiken?
Gelatin används ofta för konsistens i recept, medan kollagenpeptider oftare används som en enkel rutin i dryck.
Kollagenpeptider vs gelatin – vad är skillnaden i praktiken?
Kollagenpeptider…
Kollagenpulver vs kapslar - vad passar dig i vardagen?
Kollagenpulver eller kapslar - vad passar dig?
Valet mellan kollagenpulver och kapslar handlar sällan om “vilket som är bäst”. Det handlar om vad som är lätt…
Biverkningar av kollagen - vad säger erfarenhet och forskning?
Finns det biverkningar av kollagen?
Det är vanligt att undra om kollagen kan ge biverkningar, särskilt om du är känslig i magen eller testar ett nytt tillskott…
Hur lång tid tar det innan kollagen märks - och varför svaret sällan är snabbt
Hur lång tid tar det innan kollagen märks - och varför svaret sällan är snabbt
Det är en rimlig fråga – och den har inget universellt svar.…
Hur mycket kollagen per dag behövs egentligen?
Hur mycket kollagen per dag behövs egentligen?
Det finns ingen officiell rekommenderad dos för kollagen. I studier syns däremot en tydlig storleksordning, ofta cirka 2,5 - 10…
7 vanliga misstag med kollagen - och hur du undviker dem
Den bortglömda kollagenburken. En inte allt för ovanlig syn i köksskåpet.
7 vanliga misstag med kollagen - och hur du undviker dem
Många köper en burk, tar den…
Kollagen för huden: vetenskapen bakom rynkor, spänst och glow
Kollagen i hudsammanhang handlar oftast om struktur över tid – inte om en snabb “fix”.
Kollagen för huden - vetenskapen bakom rynkor, spänst och glow
Hudvård stannar ofta…
Kollagen för leder och brosk - så fungerar det i kroppen
För leder handlar kollagen sällan om “snabb hjälp” – oftare om byggstenar, belastning och tid.
Kollagen för leder och brosk - så fungerar det i kroppen
Känner du…
Varför behövs C-vitamin för kollagenbildning?
Förenklad illustration som symboliserar kollagenfibrer och den stabiliserande processen som kräver C-vitamin.
Varför behövs C-vitamin för kollagenbildning?
Många tar kollagen för hud, leder eller struktur i kroppen. Det…